Jurnalul botosanenilor Publicatiile Jurnalul Online Jurnalul Dimineata Botosanilor

   

Infracţiuni
Fapt divers
Administraţie
Ştiri agenţii
Horoscop
Umor
Gastronomie
Comentarii
Evenimente
Lumea lu' Rotundu
Presa'n gura lu' Rotundu

1 EURO = 4.7440 lei
1 USD = 4.1547 lei


Număr accesări
Astăzi:
20864
De la 07 Ianuarie 2003
67786618

De ce nu este bine sa stam picior peste picior?

  • 4 March 2016, 23:00
Exista o multime de zvonuri despre cat de daunatoare este adoptarea acestei pozitii, mai ales in randul persoanelor care obisnuiesc sa stea o mare parte din zi pe scaun la birou, dar care sunt explicatiile stintifice din spatele acestor zvonuri? Este adevarat ca aceasta pozitie cauzeaza aparitia varicelor? Iata ce trebuie sa stim:
Venele varicoase si simptomele care apar odata cu acestea sunt deseori asociate cu statul picior peste picior, insa aceasta este o idee preconceputa care circula de generatii, este de parere John Harris, chirurg vascular in cadrul institutului american Stanford Health Care. Pentru a preveni aparitia varicelor trebuie sa ne ingrijoram nu atat in privinta modului in care stam pe scaun, cat in privinta lipsei de exercitii fizice efectuate regulat, sa evitam sedentarismul si sa anticipam aparitia acestora fiind atenti la genele mostenite din familie, adauga acesta.
Dar ce ar trebui sa stim in privinta celorlalte simptome asociate pozitiei de stat picior peste picior, precum tensiunea arteriala, postura incorecta a spatelui? Intr-adevar acestea sunt efectele secundare ale pozitiei picioarelor incrucisate, insa sunt de cele mai multe ori temporrare. Cand stam picior peste picior punem presiune pe nervul peronier, datorita caruia experimentam aceste senzatii neplacute. Insa de vreme ce postura se corecteaza, aceste efecte dispar.
Un studiul publicat in “Journal of Clinical Nursing” asociaza aceasta pozitie cu tensiunea arteriala ridicata. Insa mentioneaza, in acelasi timp, ca tensiunea arteriala scade odata cu revenirea la pozitia normala. Asa incat daca ne surprindem stand, din obisnuinta, in aceasta pozitie, este indicat sa ne corectam pozitia si sa facem intinderi usoare ale tendoanelor o data la 20 de minute.
De asemenea, circula opinia ca statul picior peste picior defomeaza in timp pozitia naturala a corpului si aduce cu sine alte efecte negative precum cresterea nivelului de stres si probleme la nivelul sistemului digestiv. Fiind partial adevarate, aceste supozitii ne amintesc de faptul ca o postura buna nu numai ca detensioneaza arterele si oasele, previne aparitia simptomelor asociate cu aparitia venelor varicoase, dar ne imbunatatesc si starea de spirit si increderea de sine.
G.T.

Drepturile de autor sunt rezervate proprietarului de domeniu. Responsabilitatea pentru eventualele consecinte juridice generate de copierea, multiplicarea si difuzarea textelor si fotografiilor de pe acest site revine persoanei in cauza.

[ Comentarii (0)]


Universitatea din Bucuresti raspunde acuzatiilor lansate de Victor Ponta:
Remarci denigratoare, calomnioase, a caror falsitate poate fi dovedita
Fostul deputat Alin Trasculescu, condamnat definitiv la trei ani de inchisoare, cu executare.
In urmatorii 2 ani, robotii vor inlocui forta de munca, iar 20% din continutul unui business va fi generat de masini - analiza
Iasi: Localnici trimisi in judecata pentru ca au asfaltat singuri un drum
Dacian Ciolos: Ministrul Agriculturii nu trebuia sa comunice, cat n-avea toate elementele, numele firmei suspectate de E Coli
Liderul nord-coreean: Armele noastre nucleare trebuie sa fie gata pentru a fi folosite
Turcia: Un mare cotidian ostil presedintelui Erdogan a fost plasat sub administrare judiciara
Botezi? Gasesti la noi tot ce ai nevoie pentru crestinarea pruncului!
Tara europeana cea mai asaltata de solicitantii de azil, dupa Germania
Seism politic in R. Moldova: Curtea Constitutionala a hotarat ca presedintele sa fie ales de cetateni, nu de Parlament
Mandatul lui Timofti expira luna aceasta / Usatii, lider in sondaje, e prea tanar pentru a candida
Horoscopul zilei de 05.03.2016
Bancul zilei: Necrolog a la Balzac
Reţeta zilei: Cartofi nature cu somon
Presa-n gura lu' Rotundu: Emisiunea din 4.03.2016
Botoşani: Scandalul de la Primăria Călăraşi pare a fi regizat în laboratorul PSD
Ioan Rotundu
Jurnalul de Botoşani şi Dorohoi

Blogul lui Rotundu
Arhivă


Botezi? Gasesti la noi tot ce ai nevoie pentru crestinarea pruncului!